Jauhelihakastike tomaattipohja
Mausteeksi mustapippuria ja basilikaa
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 458g | 778kcal | 91.5g | 0g | 45.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 206g | 56kcal | 2.7g | 9.9g | 0.4g | 3.5g | |
| Vesi | 229g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 572g | 200kcal | 5.7g | 37.2g | 2.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 13g | 35kcal | 2.5g | 0.6g | 2.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2976g | 2161kcal | 206.6g | 99.2g | 103.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 1488g | 1081kcal | 103.3g | 49.6g | 51.6g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 744g | 540kcal | 51.7g | 24.8g | 25.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.9g | 3.3g | 3.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu