Jauhelihakastike tomaattipohja
Mausteeksi mustapippuria ja basilikaa
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 114g | 194kcal | 22.9g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 52g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Vesi | 57g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.9g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 143g | 50kcal | 1.4g | 9.3g | 0.7g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 3.1g | 8.8kcal | 0.6g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 744g | 540kcal | 51.6g | 25g | 25.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 372g | 270kcal | 25.8g | 12.5g | 12.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 135kcal | 12.9g | 6.3g | 6.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.9g | 3.4g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu