Jauhelihakastike tomaattipohja
Mausteeksi mustapippuria ja basilikaa
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 229g | 389kcal | 45.7g | 0g | 22.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 103g | 28kcal | 1.3g | 4.9g | 0.2g | 1.7g | |
| Vesi | 114g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.7g | 5.9kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 286g | 100kcal | 2.9g | 18.6g | 1.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 6.3g | 18kcal | 1.3g | 0.3g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1488g | 1081kcal | 103.4g | 49.4g | 51.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 744g | 540kcal | 51.7g | 24.7g | 25.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 372g | 270kcal | 25.9g | 12.4g | 12.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.9g | 3.3g | 3.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu