Jauhelihakastike tomaattipohja
Mausteeksi mustapippuria ja basilikaa
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 286g | 486kcal | 57.2g | 0g | 28.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 129g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Vesi | 143g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7.1g | 7.4kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 357g | 125kcal | 3.6g | 23.2g | 1.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 7.9g | 22kcal | 1.6g | 0.4g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1860g | 1351kcal | 129.4g | 62g | 64.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 930g | 675kcal | 64.7g | 31g | 32.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 465g | 338kcal | 32.4g | 15.5g | 16.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 7g | 3.3g | 3.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu