Uunilohi
15 min 175 asteessa suolan ja limepippurisekoituksen kanssa, sitten päälle kerma/bonjour sekoitus, väliin katkaravut
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 204g | 398kcal | 38.1g | 0g | 27.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 58g | 175kcal | 2.1g | 2.4g | 17.5g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 29g | 44kcal | 0.5g | 1g | 4.4g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 55g | 55kcal | 12.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 693g | 1344kcal | 106.8g | 6.8g | 99.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 346g | 672kcal | 53.4g | 3.4g | 49.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 336kcal | 26.7g | 1.7g | 25g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 15.4g | 1g | 14.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu