Uunilohi
15 min 175 asteessa suolan ja limepippurisekoituksen kanssa, sitten päälle kerma/bonjour sekoitus, väliin katkaravut
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 2800g | 5469kcal | 523.3g | 0g | 378g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 800g | 2400kcal | 28.8g | 33.6g | 240g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 400g | 600kcal | 6.4g | 14g | 60g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 760g | 760kcal | 174.8g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9520g | 18458kcal | 1466.6g | 95.2g | 1369.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4760g | 9229kcal | 733.3g | 47.6g | 684.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2380g | 4615kcal | 366.7g | 23.8g | 342.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 15.4g | 1g | 14.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu