Uunilohi
15 min 175 asteessa suolan ja limepippurisekoituksen kanssa, sitten päälle kerma/bonjour sekoitus, väliin katkaravut
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 29g | 57kcal | 5.4g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 8.3g | 25kcal | 0.3g | 0.3g | 2.5g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 4.2g | 6.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 7.9g | 7.9kcal | 1.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 192kcal | 15.2g | 0.8g | 14.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 96kcal | 7.6g | 0.4g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 48kcal | 3.8g | 0.2g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 15.4g | 0.8g | 14.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu