Uunilohi
15 min 175 asteessa suolan ja limepippurisekoituksen kanssa, sitten päälle kerma/bonjour sekoitus, väliin katkaravut
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 408g | 796kcal | 76.2g | 0g | 55g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 117g | 349kcal | 4.2g | 4.9g | 34.9g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 58g | 87kcal | 0.9g | 2g | 8.7g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 111g | 111kcal | 25.4g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1386g | 2687kcal | 213.4g | 13.8g | 199.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 693g | 1344kcal | 106.7g | 6.9g | 99.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 347g | 672kcal | 53.4g | 3.5g | 49.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 15.4g | 1g | 14.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu