TuplaSuklaa-palat
Pohja:
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Sokeri | 34g | 138kcal | 0g | 33.9g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 21g | 113kcal | 0g | 0.1g | 12.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 59g | 201kcal | 6g | 40.9g | 0.7g | 2g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 4.5g | 15kcal | 1.1g | 2g | 0.9g | 0.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 30g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 6.3g | 35kcal | 0.5g | 3.5g | 2.1g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 18g | 101kcal | 1.5g | 9.9g | 6.1g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 4.9g | 11kcal | 0.1g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 482g | 1440kcal | 35.6g | 190g | 59g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 241g | 720kcal | 17.8g | 95g | 29.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 121g | 360kcal | 8.9g | 47.5g | 14.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 7.4g | 39.4g | 12.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu