TuplaSuklaa-palat
Pohja:
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 150g | 214kcal | 18.7g | 0.4g | 15.4g | 0g | |
| Sokeri | 85g | 345kcal | 0g | 84.9g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 53g | 284kcal | 0.1g | 0.2g | 31.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 146g | 502kcal | 14.9g | 102.4g | 1.8g | 5.1g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 11g | 37kcal | 2.6g | 5.1g | 2.4g | 1.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 16g | 88kcal | 1.3g | 8.7g | 5.4g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 45g | 252kcal | 3.8g | 24.8g | 15.3g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 12g | 27kcal | 0.4g | 0.6g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1206g | 3603kcal | 89.2g | 475.4g | 148.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 603g | 1802kcal | 44.6g | 237.7g | 74.3g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 302g | 901kcal | 22.3g | 118.9g | 37.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 7.4g | 39.4g | 12.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu