Helppo kasvis-kanakeitto
Heitä kanat pannulle, lisää vettä & kuutio + mieleisesi mausteet
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 2132g | 640kcal | 21.3g | 70.3g | 29.8g | 32g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 266g | 227kcal | 3.7g | 11.7g | 18.7g | 0g | |
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 799g | 879kcal | 183.8g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 27g | 75kcal | 2.3g | 4.5g | 5.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6448g | 3640kcal | 422.2g | 173g | 140.8g | 64.2g | |
| Valittu annoskoko | 3224g | 1820kcal | 211.1g | 86.5g | 70.4g | 32.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1612g | 910kcal | 105.6g | 43.3g | 35.2g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.5g | 2.7g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu