Helppo kasvis-kanakeitto
Heitä kanat pannulle, lisää vettä & kuutio + mieleisesi mausteet
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 2398g | 719kcal | 24g | 79.1g | 33.6g | 36g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 300g | 255kcal | 4.2g | 13.2g | 21g | 0g | |
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 899g | 989kcal | 206.8g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 30g | 84kcal | 2.5g | 5.1g | 5.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7254g | 4095kcal | 475g | 194.8g | 158.4g | 72.2g | |
| Valittu annoskoko | 3627g | 2047kcal | 237.5g | 97.4g | 79.2g | 36.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1814g | 1024kcal | 118.8g | 48.7g | 39.6g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 6.5g | 2.7g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu