Helppo kasvis-kanakeitto
Heitä kanat pannulle, lisää vettä & kuutio + mieleisesi mausteet
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 2665g | 799kcal | 26.6g | 87.9g | 37.3g | 40g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 333g | 283kcal | 4.7g | 14.7g | 23.3g | 0g | |
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 999g | 1099kcal | 229.8g | 0g | 21g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 33g | 93kcal | 2.8g | 5.7g | 6.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8060g | 4550kcal | 527.8g | 216.6g | 175.8g | 80.2g | |
| Valittu annoskoko | 4030g | 2275kcal | 263.9g | 108.3g | 87.9g | 40.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2015g | 1137kcal | 132g | 54.2g | 44g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 6.5g | 2.7g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu