Helppo kasvis-kanakeitto
Heitä kanat pannulle, lisää vettä & kuutio + mieleisesi mausteet
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 4796g | 1439kcal | 48g | 158.3g | 67.1g | 71.9g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 600g | 510kcal | 8.4g | 26.4g | 42g | 0g | |
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 1799g | 1978kcal | 413.7g | 0g | 37.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 60g | 168kcal | 5.1g | 10.2g | 11.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 14508g | 8189kcal | 950.4g | 389.8g | 316.6g | 144g | |
| Valittu annoskoko | 7254g | 4095kcal | 475.2g | 194.9g | 158.3g | 72g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3627g | 2047kcal | 237.6g | 97.5g | 79.2g | 36g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 6.6g | 2.7g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu