Helppo Jauhelihakasvispata
Kuumenna öljy kasarissa ja paista jauhliha.
Mausta pippurilla valkosipulilla ja paprikalla/chilillä maun mukaan.
Lisää liemikuutiot ja vesi ja kiuhauta lisää sitten kasvikset ja anna kiuhua 8-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 459 grammaa
Puputytteli
Mausta pippurilla valkosipulilla ja paprikalla/chilillä maun mukaan.
Lisää liemikuutiot ja vesi ja kiuhauta lisää sitten kasvikset ja anna kiuhua 8-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 459 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1249g | 1737kcal | 237.4g | 0g | 87.5g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 1249g | 475kcal | 22.5g | 87.5g | 3.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1249g | 512kcal | 17.5g | 101.2g | 3.7g | 0g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 750g | 202kcal | 14.2g | 31.5g | 1.5g | 18g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 68g | 189kcal | 6.1g | 4.7g | 15.5g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9180g | 6672kcal | 595.4g | 449.8g | 273.8g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 4590g | 3336kcal | 297.7g | 224.9g | 136.9g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2295g | 1668kcal | 148.9g | 112.5g | 68.5g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.5g | 4.9g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu