Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 360g | 302kcal | 4g | 65.9g | 1.4g | 6.5g | |
Mustikka metsä- | 450g | 198kcal | 2.2g | 28.8g | 2.7g | 14.8g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 120g | 96kcal | 15.6g | 2.4g | 2.4g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 750g | 450kcal | 75g | 32.3g | 2.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3360g | 2093kcal | 193.6g | 258.8g | 17.6g | 42.6g | |
Valittu annoskoko | 1680g | 1047kcal | 96.8g | 129.4g | 8.8g | 21.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 840g | 523kcal | 48.4g | 64.7g | 4.4g | 10.7g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 5.8g | 7.7g | 0.5g | 1.3g |