Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 480g | 403kcal | 5.3g | 87.8g | 1.9g | 8.6g | |
Mustikka metsä- | 600g | 264kcal | 3g | 38.4g | 3.6g | 19.8g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 160g | 128kcal | 20.8g | 3.2g | 3.2g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 1000g | 600kcal | 100g | 43g | 3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4480g | 2791kcal | 258.2g | 344.8g | 23.4g | 56.8g | |
Valittu annoskoko | 2240g | 1395kcal | 129.1g | 172.4g | 11.7g | 28.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1120g | 698kcal | 64.6g | 86.2g | 5.9g | 14.2g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 5.8g | 7.7g | 0.5g | 1.3g |