Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 960g | 806kcal | 10.6g | 175.7g | 3.8g | 17.3g | |
Mustikka metsä- | 1200g | 528kcal | 6g | 76.8g | 7.2g | 39.6g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 320g | 256kcal | 41.6g | 6.4g | 6.4g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 2000g | 1200kcal | 200g | 86g | 6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8960g | 5581kcal | 516.4g | 689.8g | 46.8g | 113.8g | |
Valittu annoskoko | 4480g | 2791kcal | 258.2g | 344.9g | 23.4g | 56.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2240g | 1395kcal | 129.1g | 172.5g | 11.7g | 28.5g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 5.8g | 7.7g | 0.5g | 1.3g |