Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1680g | 1411kcal | 18.5g | 307.4g | 6.7g | 30.2g | |
Mustikka metsä- | 2100g | 924kcal | 10.5g | 134.4g | 12.6g | 69.3g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 560g | 448kcal | 72.8g | 11.2g | 11.2g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 3500g | 2100kcal | 350g | 150.5g | 10.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 15680g | 9767kcal | 903.6g | 1207g | 82g | 199g | |
Valittu annoskoko | 7840g | 4884kcal | 451.8g | 603.5g | 41g | 99.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 3920g | 2442kcal | 225.9g | 301.8g | 20.5g | 49.8g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 5.8g | 7.7g | 0.5g | 1.3g |