Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1920g | 1613kcal | 21.1g | 351.4g | 7.7g | 34.6g | |
Mustikka metsä- | 2400g | 1057kcal | 12g | 153.6g | 14.4g | 79.2g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 640g | 512kcal | 83.2g | 12.8g | 12.8g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 4000g | 2400kcal | 400g | 172g | 12g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 17920g | 11163kcal | 1032.6g | 1379.6g | 93.8g | 227.6g | |
Valittu annoskoko | 8960g | 5581kcal | 516.3g | 689.8g | 46.9g | 113.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 4480g | 2791kcal | 258.2g | 344.9g | 23.5g | 56.9g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 5.8g | 7.7g | 0.5g | 1.3g |