Kinkku-Tomaattikastike
1. Kuullota sipuli+vs+paprika öljyssä
2. Lisää tomaattikastike ja vesi
3. Lisää Creme bojour ja lihaliemikuutio
Mausta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2131 grammaa
Okautone
2. Lisää tomaattikastike ja vesi
3. Lisää Creme bojour ja lihaliemikuutio
Mausta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2131 grammaa
Okautone
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g | 1500g | 930kcal | 25.5g | 133.5g | 28.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 30g | 31kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g) | 1500g | 1500kcal | 285g | 13.5g | 36g | 1.5g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 750g | 975kcal | 22.5g | 15g | 97.5g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 33g | 92kcal | 3g | 2.3g | 7.6g | 0g | |
| Vesi | 2100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 300g | 77kcal | 2.7g | 13.8g | 1.2g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 12786g | 7309kcal | 686.8g | 383.2g | 342.8g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 6393g | 3654kcal | 343.4g | 191.6g | 171.4g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3197g | 1827kcal | 171.7g | 95.8g | 85.7g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.4g | 3g | 2.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu