Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 1064g | 1458kcal | 234.2g | 20.2g | 63.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 133g | 412kcal | 4.7g | 4.1g | 41.2g | 0.7g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 6.7g | 11kcal | 1.2g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2496g | 3783kcal | 481.2g | 55.2g | 210.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1248g | 1892kcal | 240.6g | 27.6g | 105.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 624g | 946kcal | 120.3g | 13.8g | 52.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.3g | 2.2g | 8.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu