Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 133g | 182kcal | 29.3g | 2.5g | 8g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 17g | 52kcal | 0.6g | 0.5g | 5.2g | 0.1g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 0.8g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 473kcal | 60.2g | 6.8g | 26.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 237kcal | 30.1g | 3.4g | 13.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 118kcal | 15.1g | 1.7g | 6.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.3g | 2.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu