Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 1600g | 2192kcal | 352g | 30.4g | 96g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 200g | 619kcal | 7g | 6.2g | 62g | 1g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 10g | 17kcal | 1.7g | 2.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 3752g | 5687kcal | 723g | 83.2g | 316.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 1876g | 2844kcal | 361.5g | 41.6g | 158.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 938g | 1422kcal | 180.8g | 20.8g | 79.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.3g | 2.2g | 8.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu