Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 532g | 729kcal | 117.1g | 10.1g | 31.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 67g | 206kcal | 2.3g | 2.1g | 20.6g | 0.3g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 3.3g | 5.5kcal | 0.6g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1248g | 1892kcal | 240.6g | 27.8g | 105g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 624g | 946kcal | 120.3g | 13.9g | 52.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 473kcal | 60.2g | 7g | 26.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.3g | 2.2g | 8.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu