Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 665g | 911kcal | 146.4g | 12.6g | 39.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 83g | 257kcal | 2.9g | 2.6g | 25.8g | 0.4g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 4.2g | 6.9kcal | 0.7g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1560g | 2365kcal | 300.6g | 34.6g | 131.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 780g | 1182kcal | 150.3g | 17.3g | 65.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 591kcal | 75.2g | 8.7g | 32.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.3g | 2.2g | 8.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu