Wanhan ajan vohvelit
Vatkaa munat ja kerma eri kulhoissa.
Yhdistä vaahdot.
Lisää joukkoon maito, jauhot ja rasva.
Sekoita.
Paista ja nauti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Vainika
Yhdistä vaahdot.
Lisää joukkoon maito, jauhot ja rasva.
Sekoita.
Paista ja nauti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Vainika
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 50g | 171kcal | 1g | 1.5g | 17.6g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 25g | 12kcal | 0.8g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 42g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 33g | 115kcal | 3.9g | 23.2g | 0.7g | 1g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 6.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 770kcal | 21.8g | 52g | 52.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 385kcal | 10.9g | 26g | 26.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 193kcal | 5.5g | 13g | 13.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 247kcal | 7g | 16.7g | 16.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu