MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 281g | 401kcal | 35.2g | 0.8g | 28.8g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 125g | 156kcal | 21.2g | 0.5g | 8.7g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 375g | 83kcal | 6.4g | 11.6g | 0.8g | 8.3g | |
| Katkaravut | 225g | 225kcal | 51.7g | 0g | 2g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 24g | 162kcal | 0.2g | 0.2g | 17.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2060g | 2053kcal | 229.4g | 26.2g | 116.2g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 1030g | 1026kcal | 114.7g | 13.1g | 58.1g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 515g | 513kcal | 57.4g | 6.6g | 29.1g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu