MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 394g | 562kcal | 49.2g | 1.2g | 40.4g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 175g | 219kcal | 29.7g | 0.7g | 12.2g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 525g | 116kcal | 8.9g | 16.3g | 1.1g | 11.6g | |
| Katkaravut | 315g | 315kcal | 72.4g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 33g | 226kcal | 0.3g | 0.3g | 24.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2884g | 2874kcal | 321g | 37g | 162.8g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 1442g | 1437kcal | 160.5g | 18.5g | 81.4g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 721g | 719kcal | 80.3g | 9.3g | 40.7g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu