MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 506g | 722kcal | 63.3g | 1.5g | 51.9g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 225g | 281kcal | 38.2g | 0.9g | 15.7g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 675g | 149kcal | 11.5g | 20.9g | 1.4g | 14.9g | |
| Katkaravut | 405g | 405kcal | 93.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 43g | 291kcal | 0.4g | 0.4g | 32.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3708g | 3695kcal | 413g | 47.4g | 209.4g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 1854g | 1848kcal | 206.5g | 23.7g | 104.7g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 927g | 924kcal | 103.3g | 11.9g | 52.4g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu