MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 56g | 80kcal | 7g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 25g | 31kcal | 4.2g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 75g | 17kcal | 1.3g | 2.3g | 0.2g | 1.7g | |
| Katkaravut | 45g | 45kcal | 10.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 4.8g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 412g | 410kcal | 45.6g | 5.2g | 23.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 206g | 205kcal | 22.8g | 2.6g | 11.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 103kcal | 11.4g | 1.3g | 5.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu