MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 563g | 802kcal | 70.3g | 1.7g | 57.7g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 250g | 313kcal | 42.5g | 1g | 17.5g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 750g | 165kcal | 12.8g | 23.3g | 1.5g | 16.5g | |
| Katkaravut | 450g | 450kcal | 103.5g | 0g | 4g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 48g | 323kcal | 0.5g | 0.5g | 35.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4120g | 4106kcal | 459.2g | 53g | 232.6g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 2060g | 2053kcal | 229.6g | 26.5g | 116.3g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1030g | 1027kcal | 114.8g | 13.3g | 58.2g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu