MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 113g | 161kcal | 14.1g | 0.3g | 11.5g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 50g | 63kcal | 8.5g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 150g | 33kcal | 2.6g | 4.7g | 0.3g | 3.3g | |
| Katkaravut | 90g | 90kcal | 20.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 10g | 65kcal | 0.1g | 0.1g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 824g | 821kcal | 92g | 10.6g | 46.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 412g | 411kcal | 46g | 5.3g | 23.2g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 205kcal | 23g | 2.7g | 11.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.2g | 1.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu