MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 169g | 241kcal | 21.1g | 0.5g | 17.3g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 75g | 94kcal | 12.7g | 0.3g | 5.2g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 225g | 50kcal | 3.8g | 7g | 0.5g | 5g | |
| Katkaravut | 135g | 135kcal | 31g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 14g | 97kcal | 0.1g | 0.1g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1236g | 1232kcal | 137.4g | 15.8g | 69.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 618g | 616kcal | 68.7g | 7.9g | 34.9g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 309g | 308kcal | 34.4g | 4g | 17.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu