Feta-katkarapusalaatti
Siitä vaa kaikki sekasin, ni hyvää tulee 
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
Pamelaksi sanoi...
Kiitos. Vaikuttaa hyvältä. Aion kokeilla.
tiistai 02.03.2010 klo 00:30
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti, rapea | 117g | 12kcal | 1.3g | 0.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Kurkku | 25g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 33g | 22kcal | 5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 42g | 8.3kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Vesimeloni, punnittu kuorineen | 127g | 26kcal | 0.6g | 5g | 0.1g | 0.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 33g | 50kcal | 5.3g | 1.3g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 794g | 251kcal | 25.8g | 20.2g | 6.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 397g | 126kcal | 12.9g | 10.1g | 3.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 63kcal | 6.5g | 5.1g | 1.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 3.2g | 2.5g | 0.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu