Feta-katkarapusalaatti
Siitä vaa kaikki sekasin, ni hyvää tulee 
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
Pamelaksi sanoi...
Kiitos. Vaikuttaa hyvältä. Aion kokeilla.
tiistai 02.03.2010 klo 00:30
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti, rapea | 1868g | 187kcal | 20.6g | 14.9g | 3.7g | 22.4g | |
| Kurkku | 400g | 44kcal | 2.2g | 5.6g | 0.4g | 2.8g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 534g | 352kcal | 80.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 667g | 133kcal | 4g | 23.4g | 2g | 0g | |
| Vesimeloni, punnittu kuorineen | 2028g | 410kcal | 10.1g | 79.3g | 1.2g | 12.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 320g | 87kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 534g | 801kcal | 85.4g | 21.4g | 42.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12704g | 4027kcal | 413.2g | 320g | 108.6g | 86g | |
| Valittu annoskoko | 6352g | 2014kcal | 206.6g | 160g | 54.3g | 43g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3176g | 1007kcal | 103.3g | 80g | 27.2g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 3.3g | 2.5g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu