Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 667g | 1108kcal | 126.8g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Punajuuri | 167g | 64kcal | 1.7g | 11.5g | 0.3g | 4.2g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 125g | 325kcal | 33.8g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 83g | 479kcal | 16.7g | 15.7g | 38.7g | 2.9g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 417g | 501kcal | 14.2g | 15g | 41.7g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2970g | 5397kcal | 386.4g | 84.4g | 387.4g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 1485g | 2698kcal | 193.2g | 42.2g | 193.7g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 743g | 1349kcal | 96.6g | 21.1g | 96.9g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu