Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 801g | 1330kcal | 152.2g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Punajuuri | 200g | 77kcal | 2g | 13.8g | 0.4g | 5g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 150g | 390kcal | 40.5g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 100g | 575kcal | 20g | 18.8g | 46.4g | 3.5g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 501g | 601kcal | 17g | 18g | 50.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 30g | 266kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3564g | 6476kcal | 463.4g | 101.2g | 465g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 1782g | 3238kcal | 231.7g | 50.6g | 232.5g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 891g | 1619kcal | 115.9g | 25.3g | 116.3g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu