Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 934g | 1551kcal | 177.5g | 0g | 93.4g | 0g | |
| Punajuuri | 234g | 90kcal | 2.3g | 16.1g | 0.5g | 5.8g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 175g | 456kcal | 47.3g | 0g | 29.8g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 117g | 671kcal | 23.4g | 22g | 54.1g | 4.1g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 584g | 701kcal | 19.9g | 21g | 58.4g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4158g | 7555kcal | 540.8g | 118.2g | 542.4g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 2079g | 3778kcal | 270.4g | 59.1g | 271.2g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 1889kcal | 135.2g | 29.6g | 135.6g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu