Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1068g | 1773kcal | 202.9g | 0g | 106.8g | 0g | |
| Punajuuri | 267g | 103kcal | 2.7g | 18.4g | 0.5g | 6.7g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 200g | 521kcal | 54.1g | 0g | 34g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 134g | 767kcal | 26.7g | 25.1g | 61.9g | 4.7g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 667g | 801kcal | 22.7g | 24g | 66.7g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4752g | 8635kcal | 618.2g | 135g | 619.8g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 2376g | 4317kcal | 309.1g | 67.5g | 309.9g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1188g | 2159kcal | 154.6g | 33.8g | 155g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu