Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1201g | 1994kcal | 228.3g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Punajuuri | 300g | 115kcal | 3g | 20.7g | 0.6g | 7.5g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 225g | 586kcal | 60.8g | 0g | 38.3g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 150g | 862kcal | 30g | 28.2g | 69.6g | 5.3g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 751g | 901kcal | 25.5g | 27g | 75.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5346g | 9714kcal | 695.2g | 151.8g | 697.6g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 2673g | 4857kcal | 347.6g | 75.9g | 348.8g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1337g | 2429kcal | 173.8g | 38g | 174.4g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu