Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1335g | 2216kcal | 253.6g | 0g | 133.5g | 0g | |
| Punajuuri | 334g | 128kcal | 3.3g | 23g | 0.7g | 8.3g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 250g | 651kcal | 67.6g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 167g | 958kcal | 33.4g | 31.4g | 77.3g | 5.8g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 834g | 1001kcal | 28.4g | 30g | 83.4g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 50g | 443kcal | 0g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5940g | 10793kcal | 772.6g | 168.8g | 775g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 2970g | 5397kcal | 386.3g | 84.4g | 387.5g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1485g | 2698kcal | 193.2g | 42.2g | 193.8g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu