Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 355g | 590kcal | 67.5g | 0g | 35.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 147g | 209kcal | 18.3g | 0.4g | 15g | 0g | |
Kermaviili (Valio), annos 100g | 178g | 213kcal | 5.3g | 7.3g | 17.8g | 0g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 133g | 480kcal | 38.6g | 2.3g | 37.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 178g | 48kcal | 2.3g | 8.5g | 0.4g | 3g | |
Valkosipuli | 36g | 39kcal | 2.8g | 5.8g | 0.2g | 0.7g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 178g | 36kcal | 1.1g | 6.8g | 0.5g | 2.5g | |
Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 8.9g | 5.4kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2432g | 3239kcal | 272.8g | 63.8g | 213.4g | 12.4g | |
Valittu annoskoko | 1216g | 1620kcal | 136.4g | 31.9g | 106.7g | 6.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 608g | 810kcal | 68.2g | 16g | 53.4g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 11.2g | 2.6g | 8.8g | 0.5g |