Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
Kermaviili (Valio), annos 100g | 400g | 480kcal | 12g | 16.4g | 40g | 0g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 300g | 1080kcal | 87g | 5.1g | 84g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 400g | 81kcal | 2.4g | 15.2g | 1.2g | 5.6g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 20g | 12kcal | 1g | 1.9g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5476g | 7293kcal | 614.2g | 143.6g | 480.6g | 28.2g | |
Valittu annoskoko | 2738g | 3647kcal | 307.1g | 71.8g | 240.3g | 14.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1369g | 1823kcal | 153.6g | 35.9g | 120.2g | 7.1g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 11.2g | 2.6g | 8.8g | 0.5g |