Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 133g | 221kcal | 25.3g | 0g | 13.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Kermaviili (Valio), annos 100g | 67g | 80kcal | 2g | 2.7g | 6.7g | 0g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 50g | 180kcal | 14.5g | 0.8g | 14g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 67g | 14kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 0.9g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 3.3g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 912g | 1215kcal | 102.6g | 23.8g | 80g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 456g | 607kcal | 51.3g | 11.9g | 40g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 228g | 304kcal | 25.7g | 6g | 20g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 11.3g | 2.6g | 8.8g | 0.5g |