Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Kermaviili (Valio), annos 100g | 100g | 120kcal | 3g | 4.1g | 10g | 0g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 75g | 270kcal | 21.7g | 1.3g | 21g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.4g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 5g | 3kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1369g | 1823kcal | 153.6g | 36g | 120.2g | 7g | |
Valittu annoskoko | 685g | 912kcal | 76.8g | 18g | 60.1g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 342g | 456kcal | 38.4g | 9g | 30.1g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 11.2g | 2.6g | 8.8g | 0.5g |