Jauhelihaperunalaatikko
Paista jauheliha pannulla, kaikki vuokaan ja uuniin 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 834g | 559kcal | 13.3g | 125.1g | 0.8g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 42g | 71kcal | 7.9g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 104g | 115kcal | 2.4g | 4.2g | 10.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 1489kcal | 47.2g | 258.6g | 30.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 744kcal | 23.6g | 129.3g | 15.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 372kcal | 11.8g | 64.7g | 7.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.4g | 13.2g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu