Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 50g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 2g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 63g | 35kcal | 5.6g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 25g | 12kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 3.8g | 9kcal | 1.1g | 0.1g | 0.8g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 283g | 120kcal | 13.6g | 12.8g | 2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 60kcal | 6.8g | 6.4g | 1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 30kcal | 3.4g | 3.2g | 0.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.8g | 4.5g | 0.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu