Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 600g | 54kcal | 0g | 13.2g | 0g | 24g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 750g | 420kcal | 67.5g | 37.5g | 1.5g | 0g | |
| Mansikka | 300g | 140kcal | 1.5g | 25.2g | 0.6g | 5.7g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 45g | 108kcal | 13.5g | 0.9g | 9g | 19.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3390g | 1442kcal | 165g | 153.6g | 22.2g | 99g | |
| Valittu annoskoko | 1695g | 721kcal | 82.5g | 76.8g | 11.1g | 49.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 848g | 361kcal | 41.3g | 38.4g | 5.6g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu