Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 700g | 63kcal | 0g | 15.4g | 0g | 28g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 875g | 490kcal | 78.8g | 43.8g | 1.8g | 0g | |
| Mansikka | 350g | 163kcal | 1.8g | 29.4g | 0.7g | 6.7g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 53g | 126kcal | 15.8g | 1.1g | 10.5g | 23.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3955g | 1683kcal | 192.8g | 179.4g | 26g | 115.6g | |
| Valittu annoskoko | 1978g | 841kcal | 96.4g | 89.7g | 13g | 57.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 989g | 421kcal | 48.2g | 44.9g | 6.5g | 28.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu